В настоящее время существует много информации о том, как ухаживать за собой. Причем такая информация есть везде: в газетах, на телевидении, в интернете. Почти в каждой такой публикации мы находим что-то для себя. Но стоит запомнить основные десять заповедей, которые подойдут любой женщине.
1 - Регулярность процедур! Если вы будете пользоваться даже самой дорогой и качественной маской для волос, но нерегулярно, то со временем эффект от нее пропадет. То же самое и с кремами, масками для лица и так далее. Все процедуры следует проводить регулярно, чтобы эффект от них был виден всегда.
2 - Не спешите! Старайтесь уделять достаточное количество времени на ваши процедуры. Если наносите маску на лицо, то продержите ее положенные 10-15 мин. Наносите крема и маски не спеша, с радостью и любовью к себе. Придерживайтесь этого правила и при уходе за телом, ногтями, волосами. Все процедуры должны доставлять вам удовольствие.
3 - Пользуйтесь только своим! Ни для кого не секрет, что у каждого человека должна быть своя расческа, мочалка и другие средства личной гигиены. Не стоит пользоваться чужими вещами, ведь даже от чужой расчески вы можете "принести" перхоть, что уж тогда говорить о других предметах личной гигиены.
4 - Нельзя пользоваться косметикой с истекшим сроком годности! Ведь она может нанести вред вашей коже и вызвать аллергию или раздражение. Периодически проверяйте всю свою косметику и без сожаления выкидывайте все с истекшим сроком годности. Не просто так ведь производители указывают дату, до которой можно использовать данный продукт. Запомните, что домашние маски-скрабы из натуральных продуктов хранятся максимум сутки. А вот отвары для волос на основе трав можно хранить в холодильнике и два дня.
Сейчас очень модно пользоваться мылом ручной работы. Но стоит это делать с большой осторожностью и желательно только для мытья рук. Так как в большинстве случаев мастера при варении перемешивают пропорции на глаз. В таком случае не соблюдаются кислотно-щелочные показатели, что может привести к раздражению и сухости кожи.
Хранение косметики
В холодильнике стоит хранить только лаки для ногтей, так как при комнатной температуре они быстрее засохнут. А вот крема для тела и лица, лосьоны и даже эфирные масла не стоит. Если же вы всё-таки решили положить баночку с кремом в холодильник, то стоит хранить ее только там, иначе она потеряет все свои свойства от перепада температур.
5 - Правильное питание. Народная мудрость гласит: "Мы - это то, что мы едим". Конечно, не стоит отказывать себе во всем, ешьте все, что захотите, но в умеренных количествах. Можно позволить себе съесть и гамбургер, и шоколадку, только немного и не каждый день. Еда должна приносить наслаждение.
Также для правильного питания важны каши. Одна из самых полезных - овсяная. Каша должна готовиться на молоке или воде, но при употреблении не стоит добавлять в нее различные варения или джемы, так как они могут вызвать процесс брожения в желудке. Следует помнить, что овсянка варится 10-15 мин., не стоит покупать каши «быстрого приготовления». Ведь от таких каш можно быстро нарастить целлюлитную корку.
6 - Витамины. В разное время наш организм испытывает нехватку разных витаминов. А определить, каких витаминов не хватает вам именно сейчас, очень сложно. Зачастую при приеме поливитаминов мы насыщаем одними организм, а другими, из-за переизбытка, отравляем. Поэтому стоит следовать схеме: неделя – витамины, неделя - минеральная вода. Она имеет свойство выводить из организма все ненужные минеральные вещества. По такой схеме упаковка (30-дневные курсы) поливитаминов будет использована вами в течение двух месяцев. Последнее о витаминах: не стоит гнаться за ценой, дешевые и дорогие поливитамины имеют идентичный состав.
7 - Качество косметики. Следует покупать косметику профессиональных брендов. Обратитесь к косметологу, чтобы он подобрал косметику, которая подойдет именно вам, старайтесь пользоваться только ей. Не стоит экспериментировать на себе, покупая средства различных фирм-роизводителей, ведь это может привести к плачевным последствиям. Хотя в некоторых случаях даже дешевая косметика является наименее губительной. Например, ополаскиватель для полости рта. В более дорогих ополаскивателях содержится хлоргексидин, который губительно действует на эмаль зубов и придает ей серый оттенок. Ополаскивателями с таким составом можно пользоваться максимум пять дней.
8 - Биологические часы. Наилучшим временем для ухода за собой является период с 7 до 9 часов вечера. Ночной крем следует наносить на кожу за два часа до сна. Чтобы избежать размножения вредных микробов, не стоит брать его из баночки руками. Воспользуйтесь специальными лопатками, они продаются во всех профессиональных магазинах. Или же покупайте крема в баночках с дозаторами. Чтобы получить максимальный эффект, следует какое-то время, если нет обратных указаний в инструкции по применению, подержать косметику на волосах или коже. Не следует смывать шампунь или гель для душа сразу после нанесения. А маски для волос нужно держать как минимум 10-15 минут.
9 - Загар. Чтобы загар лег быстрее и ровнее, стоит перед посещением пляжа воспользоваться скрабом для тела. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами и не забывайте - чем быстрее приобретете загар, тем быстрее он смоется. Не пользуйтесь перед посещением пляжа духами и дезодорантами, они могут спровоцировать образование пигментных пятен.
10 - Духи. Под воздействием солнечных лучей компоненты, ответственные за их стойкий аромат, теряют свои свойства. Поэтому духи стоит хранить в темном месте.
Не забывайте, что красота – это труд, а эти простые правила помогут вам всегда быть красивой.