Наверняка вы хоть раз что-то об этом слышали. И даже собирались попробовать...
Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, и это естественно. А весной, когда наступает сезон шортов и маечек, это желание особенно усиливается. Бесчисленные методики услужливо - заботливо рекомендуют нам в первую очередь очистить организм от мешающей ему всякой всячины и обещают быстрое и эффективное оздоровление и омоложение. И мы готовы пробовать сразу все!
Красота требует жертв, но перед тем как начать эти жертвы приносить, давайте сначала все-таки проанализируем самые популярные рецепты, разошедшиеся большими тиражами.
Погоди лечиться!
Грандиозная чистка печени, или Миф об изгнании желчных камней. Для проведения этого эпохального мероприятия авторы методики рекомендуют всем, кто желает получить обновленную печень после предварительной очистки кишечника клизмами (о которых мы еще поговорим), запастись стаканом оливкового масла и стаканом свежевыжатого лимонного сока. Употребив же то и другое натощак, улечься на грелку и ждать: в том, что вы доверите унитазу после болезненной революции в животе, ожидается присутствие пластилинообразных зеленых сгустков, которые автор методики именует желчными камнями. Обнаружение сих предметов должно, по его мнению, свидетельствовать а) об успешном завершении процедуры очистки и б) начале новой жизни печени, избавившейся от страшного груза.
Вы уже проводили такую чистку? И как самочувствие?
Гастроэнтерологи — знатоки желудочно-кишечного тракта — не единожды изумлялись ее результатам. В том смысле, что человеческий организм, как песню, так просто "не задушишь, не убьешь". Почему, например, мы не завтракаем стаканчиком майонеза? Что значит — "вредно для печени"? А ведь жира в нем меньше, чем требуется для предложенной чистки! Так что это еще вопрос, что для бедной "желчной лаборатории" является более сильным потрясением. Если же печень к тому же не совсем здорова, то нуждается в диете №5. Напомним, что последняя характеризуется как углеводно-белковая и ее основная задача — свести к необходимому минимуму содержание жиров в меню и полностью исключить присутствие раздражающих ЖКТ веществ и алкоголя минимум на полгода. Думаю, необязательно быть врачом, чтобы понять: масляно-лимонная "чистка" в этом случае — самый скорый и надежный путь в больницу.
Но как, же отнестись к зеленым камням, которые выходят после "удара по печени"? Что-то же все-таки там происходит? Феномен выхода вышеописанных образований заинтересовал такое множество врачей, диетологов, хирургов и т. д., что в итоге был проведен эксперимент: в аптеке приобрели соляную кислоту, обычную очищенную бычью желчь и желудочные ферменты. (Вы помните, что прежде чем познакомиться с желчью, все, что мы проглатываем, контактирует с кислым желудочным соком?) Все эти ингредиенты смешали с оливковым маслом и лимонным соком и нагрели до температуры 38°С (именно такую имеет наше "нутро"). Каковы же были изумление и радость экспериментаторов, когда в колбе появились те самые желчные камни, которые так радуют всех, кто решается на масляную чистку!
2 Стирка изнутри, или что надо знать о клизмах. "Клизмофилы" всем желающим похорошеть настойчиво рекомендуют навсегда подружиться с клизмой, видя в ней лучшее средство избавления от шлаков. Для этого процедуру самопромывания рекомендуют выполнять в течение недели два раза в день, следующую неделю — раз в сутки, затем — через день, через два, через три, а потом — не реже раза в неделю. В итоге обещают избавление от всех болезней плюс возвращение молодости.
Если честно, то к клизме нужно подходить с трепетом и почтением. Ведь самый древний известный человечеству медицинский документ — найденный в одной из египетских гробниц папирус — содержит сведения о лечебном действии кишечных промываний. Действительно, при интоксикациях различного происхождения применение этой процедуры оправдано: сколько бы ни вышло с водой яда, все-таки организму легче будет бороться с остатком!
Глубокие кишечные промывания эффективны и при разладах деятельности ЖКТ, вызванных инфекцией — при гриппе, малярии, сепсисе, дизентерии, бродильных и гнилостны диспепсиях. Тяжело переоценить действенность клистира и в том случае, если из-за гиподинамии тонус наших скелетных мышц (в том числе и брюшного пресса) никуда не годится, а из-за отсутствия в тщательно обработанной пище клетчатки тонус гладкой мускулатуры стремится к тому же показателю. Чем приготовленные к эвакуации шлаки будут бесконечно долго находиться в просвете толстой кишки, проще их вымыть. Необходимо это и при подготовке к операциям. А мамы крохотных деток это приспособление вообще должны держать на почетном месте: самый физиологичный способ быстро сбить младенцу даже высокую температуру — это клизма из прохладной кипяченой воды. И никакой химии!
Однако согласитесь: перечисленные случаи — это состояния, требующие в большей степени быстрой помощи, чем постоянного лечения. Поэтому и спасительную клизму можно рассматривать исключительно как средство этой самой помощи! Регулярное же и длительное применение "реанимационных мероприятий" ни к чему хорошему не приведет: кишечник вообще откажется работать сам без интенсивной терапии. К тому же противопоказанием для всех видов "клизмотерапии" (начиная от домашней спринцовочки и заканчивая почтенной установкой для кишечного промывания, или иначе гидроколонотерапии) являются: острые воспалительные и язвенные процессы в прямой кишке; острый аппендицит; перитонит, кишечные кровотечения любого происхождения (в том числе кровоточащий геморрой и трещины заднего прохода), рак толстой кишки, особенно в стадии деструкции (распада); выпадение прямой кишки, гипертонический криз.
И если перед проведением кишечных промываний в условиях стационара перечисленные состояния исключаются врачом, то перед постановкой клизм на дому никто этого не сделает. Отсюда вывод: если вам не назначено лечение с помощью клизм, не делайте этого! К тому же сведения о глубине клизменной очистки сильно преувеличены. Даже кишечный душ способен проникнуть в кишечник всего на пару метров, а в домашних условиях, как бы мы ни старались, раствор не продвинется дальше ампулы прямой кишки.
3. Объявляю голодовку! Предупреждаем сразу: если вы хотите похудеть, этот метод — не для вас. Хотя само по себе воздержание от еды совсем не плохо, так как активизирует обменные процессы, и способствуют лучшему усвоению питательных веществ. По многочисленным данным, после правильно проведенного курса голодания (не голодовки, приводящей к гибели, а именно правильного сознательного голодания) за время, равное его продолжительности, человек прибавляет в весе 10—15%! Длительность такого курса определяется индивидуально. Секрет в том, что в течение суток язык голодающего покрывается желтоватым налетом — по мнению некоторых исследователей, это внешние признаки "самоочистки от шлаков". А потом он самопроизвольно очищается — становится сочным розовым. Именно это — сигнал о немедленном окончании лечения голодом.
Пить все это время нужно столько, сколько хочется. Лучше всего — чистую минеральную воду без газа. Разрешаются и несладкие настои плодов шиповника, сухофруктов. Прием любых стимуляторов, алкоголя и курение — противопоказаны! Но самое главное — это правильный выход из голодания. В первые сутки исключаются соль, белки, специи и сырые овощи-фрукты (кроме бананов) — иначе потрясенный организм отреагирует поносом. Разрешаются каши и любые овощные рагу, компоты, кисели и печеные яблоки. Порции должны быть небольшие, интервал между приемами пищи — 4 часа.