Фитотерапия, или лечение травами, применяется с глубокой древности, сейчас интерес к лекарственным травам возродился. Между тем, ученые пришли к выводу, что фитотерапия весьма эффективна и как правило, не дает побочных эффектов. В аптеках, не всегда можно найти нужные лекарственные растения, поэтому некоторые их них можно заготавливать и самим, но нужно помнить некоторые правила.
Собирать травы нужно в сухую погоду, в середине дня, когда росса уже высохла. Листья и травянистые стебли собирают в период бутонизации и цветения. Корневища заготавливают только после обсеменения растений. Нельзя собирать травы вблизи шоссе, железных дорог, в городских парках и т.д.
Сушить лекарственные растения нужно в тени, в сухом, хорошо проветриваемом помещении или в специальных сушилках. Хранить такие травы можно несколько лет, лучше всего они хранятся - в картонных коробках или бумажных пакетиках. Ниже приведены самые распространенные виды лечебных трав и их действие на организм.
Лекарственные растения.
* АНИС благотворно влияет на пищеварение, снимает спазмы, убирает ощущение тяжести после приема пищи, предупреждает такие нарушения, как метеоризм, аэрофагия, тошнота.
* АЛТЕЙ оказывает защитное и противовоспалительное действие на слизистую оболочку кишечника, обладает легким слабительным эффектом.
* БУЗИНА ЧЕРНАЯ применяется внутрь как потогонное средство и для полоскания горла.
* БОЯРЫШНИК успокаивает центральную нервную систему, улучшает работу сердца, снижает артериальное давление, улучшает мозговое кровообращение, способствует нормализации уровня холестерина.
* БОЛЬДО обладает желчегонным, спазмолитическим, гепатопротекторным действием, способствует ускорению пищеварения и усилению перистальтики кишечника. Эффективно используется при всех видах нарушениях пищеварения, а также способствует нормализации функции печени и выведению токсинов.
* ВЕРБЕНА благотворно действует на пищеварение, повышает аппетит, стимулирует секрецию пищеварительных желез, обладает спазмолитическим, успокаивающим и общеукрепляющим действием, способствует восстановлению сил после болезни.
* ГОТУ КОЛА улучшает кровообращение, обладает тонизирующим действием, способствует увеличению работоспособности и восстановлению энергетических резервов, помогает бороться со стрессом.
* ГИБИСКУС (КАРКАДЕ) укрепляет сосуды, препятствует образованию тромбов и нормализует циркуляцию крови. Стимулирует иммунитет, снимает мышечную усталость и способствует поддержанию общего тонуса, обладает антиоксидантными свойствами.
* ГАМАМЕЛИС оказывает сосудоукрепляющее, венотоническое, противовоспалительное, вяжущее, кровоостанавливающее действие. Эффективен при варикозном расширении вен, геморрое, куперозе.
* ГУАРАНА содержит кофеин, теобромин, теофиллин, применяется как тонизирующее средство при переутомлении, усталости, рассеянном внимании, слабой концентрации, стимулирует физическую активность, улучшает работу мышц и мозговое кровообращение, снимает спазмы сосудов головного мозга.
* ГИНКГО БИЛОБА содержит специфические вещества с высокой антиоксидантной активностью, которые улучшают мозговое кровообращение, усиливает концентрацию, снижает рассеянность, снимает усталость, помогает при эмоциональном перенапряжении и замедляет старение нервных клеток.
* ДЫМЯНКА оказывает желчегонное, нормализует моторную функцию желчевыводящих путей, снимает спазмы, предупреждает развитие застоя желчи и образование камней. Мягкое мочегонное действие, стимулирует очистительную и выделительную функции печени и почек, нормализует работу кишечника.
* ДУШИЦА повышает секрецию пищеварительных желез, стимулирует перистальтику кишечника, обладает противовоспалительными, антимикробными, болеутоляющими свойствами.
* ЖЕНЬШЕНЬ стимулирует центральную нервную систему, увеличивает умственную и физическую работоспособность, нормализует работу желез внутренней секреции.
* ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ оказывает стимулирующее, общеукрепляющее, антиоксидантное, местное противоспалительное, антимикробное действия, уменьшает риск развития онкологических заболеваний. Улучшает кровоснабжение мозга, увеличивает интенсивность обмена веществ, повышает работоспособность, снимает усталость.
* ЗВЕРОБОЙ является настоящим «природным антидепрессантом», нормализует психический тонус, устраняет подавленность и апатию, снимает беспокойство, улучшает сон.
* ИМБИРЬ повышает общий тонус организма, стимулирует функцию половых желез и способствует усилению полового влечения.
* КРАПИВА применяется при внутренних кровотечениях, богата витаминами и микроэлементами, необходимыми для здоровья кожи, оказывает благотворное действие при кожных раздражениях, стимулирует регенерацию клеток, обладает мочегонными «кровоочистительными» свойствами, используется при подагре и ревматизме.
* КАЛИНА кора - применяется при маточных кровотечениях. Плоды содержат валериановую кислоту и витамин С, применяются при гастрите, язвенной болезни желудка, а также как мочегонное средство.
* КАЛЕНДУЛА уменьшает воспалительную реакцию, оказывает заживляющее действие, вызывает гибель многих болезнетворных микроорганизмов, обладает противовирусной активностью.
* ЛИПА (цветки липы) оказывают успокаивающее, противовоспалительное, антисептическое, жаропонижающее и потогонное действие, стимулирует иммунитет, ускоряет процессы заживления.
* ЛИСТЬЯ БЕРЕЗЫ выводят избыток жидкости и солей из организма, способствуя нормализации артериального давления. Улучшают обмен веществ, ускоряют выведение токсинов и шлаков из организма.
* МЯТА оказывает спазмолитическое действие, улучшает отток желчи, нормализует пищеварение.
* МЕЛИСА оказывает успокаивающее и спазмолитическое действие, применяется для снятия нервного напряжения и связанных с ним сердечно- сосудистых нарушений, эффективна при нервозности, тревоге, нарушениях сна, при простудных заболеваниях и при нейрогенных желудочно-кишечных расстройствах, таких как спазмы желудка и кишечника, вздутие живота.
* МАТЬ-И-МАЧЕХА обладает отхаркивающим, противовоспалительным, мягчительным и дезинфицирующим действием. Применяют при легочных заболеваниях, ларингитах, трахеитах, бронхитах.
* ОДУВАНЧИК улучшает пищеварение и обмен веществ, обладает «кровоочистительными» свойствами, применяется для улучшения работы печени и желчного пузыря. Ускоряет выведение вредных веществ, способствует общему очищению организма.
* ПОДОРОЖНИК содержит каротин, витамин С и К, лимонную кислоту. Обнаружена способность, повышать свертываемость крови. Применяется как средство от кашля, особенно рекомендуется при кровохаркании. Свежие листья используются как ранозаживляющие.
* ПОЛЫНЬ применяется как желудочное средство, усиливающее перистальтику желудка и возбуждающее аппетит.
* РОМАШКА уменьшает воспаление, препятствует активности микробов и вирусов, смягчает влияние раздражающих агентов на слизистые оболочки, усиливает регенерацию.
* РОМАШКА КРУПНАЯ или пиретрум обладает выраженным противовоспалительным действием. Пиретрум считается чрезвычайно полезным для предупреждения приступов головной боли.
* РОЗМАРИН стимулирует желчеотделение, оказывает спазмолитическое действие, предупреждает брожение в кишечнике. Также розмарин обладает сильной антиоксидантной активностью, защищает клетки печени от действия токсичных веществ, нормализует работу желчного пузыря, снимает спазмы желудка и кишечника.
* СОЛОДКА (лакрица) оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, противоязвенное и легкое слабительное действие. Рекомендуется для профилактики и лечения гастритов и язвенной болезни.
* ТЫСЯЧЕЛИСТНИК усиливает желчеотделение, стимулирует аппетит, обладает бактерицидным, спазмолитическим и противовоспалительным действием, широко применяется при различных желудочно-кишечных расстройствах и нарушениях.
* ТАВОЛГА обладает противовоспалительными, болеутоляющими и мочегонными свойствами, ускоряет выведение жидкости и вредных веществ из организма, обладает противоотечным эффектом.
* ТИМЬЯН оказывает противовоспалительное, антимикробное, противогрибковое и противовирусное действие, эффективен при воспалении слизистых оболочек полости рта, носоглотки и горла.
* ТОЛОКНЯНКА широко применяется в народной медицине как мочегонное, противовоспалительное и антисептическое средство при воспалениях мочевыводящих путей.
* ФУКУС содержит органические минералы, необходимые для поддержания эндокринного баланса, стимулирует переработку жиров, обладает мягким слабительным действием.
* ХМЕЛЬ уменьшает болезненные ощущения, убирает спазмы, снимает раздражительность и нервозность, улучшает самочувствие. Благодаря содержащимся в нем фитоэстрогенам оказывает регулирующее действие на менструальный цикл, эффективен при менопаузных расстройствах.
* ЦИКОРИЙ защищает печень и стимулирует ее функцию, помогает при тошноте, улучшает работу желудка и кишечника.
* ШАЛФЕЙ понижает содержание сахара в крови, применяется при комплексном лечении диабета, кроме этого, обладает противовоспалительным, противомикробным, противовирусным, вяжущим, спазмолитическим, антиоксидантным действием.
* ШИПОВНИК благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, регулирует свертываемость крови и проницаемость сосудов, укрепляет сосудистую стенку. Также является общеукрепляющим средством, активизирует основной обмен, стимулирует умственную и физическую работоспособность, повышает устойчивость организма к инфекциям.
* ЭВКАЛИПТ обладает выраженным противовоспалительным, антисептическим, болеутоляющим и противокашлевым действием, эффективно применяется при различных респираторных заболеваниях.
* ЭХИНАЦЕЯ повышает иммунологическую реактивность организма, оказывает противовоспалительное, противомикробное, заживляющее действие, эффективно применяется при воспалительных заболеваниях и иммунодефицитных состояниях.
* ЯГОДЫ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ уникальны сочетанием антиоксидантов, которые укрепляют стенки капилляров и повышают устойчивость органов зрения к неблагоприятным факторам внешней среды.
* ЯГОДЫ ЧЕРНИКИ богаты антоцианидинами, которые укрепляют капилляры, улучшают ночное видение, уменьшают зрительную усталость, защищают от кровоизлияний в сетчатку глаза.