Сейчас модно стало вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, следить за диетой, бросать курить.
Но что-то похудение не идет, курить не бросается, и то там колит, то сям болит, а после каждой диеты так и тянет на картошку-фри.
Получается, что внешне мы стараемся вроде бы делать все правильно, но что-то внутри нас против новых порядков. И выходит мы боремся сами с собой. А что мы делаем для внутренней настройки на здоровье?
«В здоровом теле здоровый дух»! Наше тело от духа не отделимо!
Сейчас очень популярно слово «позитив», «позитивный настрой» - вот самая здоровая привычка из всех! Формирование здорового образа жизни должно начинаться с позитивного настроя!
Как мы с утра привыкаем делать зарядку, так и делаем ежедневной привычку читать, смотреть или слушать, что-то смешное или позитивное. Даже профессиональная медицина использует чудодейственную целебную силу смеха в своей работе. Существует официально организация «Медицинские клоуны».
А здоровым людям, тем более положительным настроем пренебрегать не надо. Заварили с утра овсянки и представляем, как она каждой крупинкой наполнит нас здоровьем, энергией, жизненной силой!
Настроиться на положительное, понимать, что наше здоровье только в наших руках – вот основной источник нашей жизни. Хорошее настроение, улыбка и смех – пусть будут всегда с нами!
И все у нас получиться!
И вот мы уже здоровы! Стройны!
Все у нас получается! И долголетие нам обеспечено!