Информационный ресурс о здоровом образе жизни

Для многих женщин достижение оргазма – задача очень трудная. Не секрет, что порой женщины идут на имитацию оргазма, обманывая тем самым, к сожалению, не только своего партнера, но и себя, лишая себя самых приятных минут в общении с любимым человеком. Вот несколько советов для тех, кто считает оргазм для себя невозможным.

1. В отличие от мужчин, у женщин нервное напряжение во время или до секса приводит к тому, что женщина закрывается для всякого удовольствия. Никогда не начинайте заниматься сексом, если в Вашей голове роятся тысячи мыслей и нерешенных проблем. Если Вы хотите получить удовольствие от полового акта, то должны быть абсолютно расслаблены.

2. Если Вас мучают какие-то проблемы, следует за несколько часов до запланированного секса выписать их все на листок бумаги в столбик, а рядом с каждой проблемой написать решение, которое Вам кажется возможным. Если какая-то из проблем кажется Вам неразрешимой, оставьте ее без вариантов выхода. Такое упорядочение проблем поможет Вам расслабиться во время секса. Непосредственно перед занятием сексом сделайте несколько глубоких и спокойных вдохов-выдохов, расслабив мышцы и все тело.

3. Сконцентрируйтесь на себе. Многие женщины во время полового акта так сильно хотят доставить удовольствие партнеру, что забывают о собственных ощущениях. Пора это изменить. Думайте только о себе и помните, что удовольствие мужчины во время секса зависит от наслаждения женщины. Итак, в следующий раз думайте только о своих ощущениях.

4. Уделите больше времени прелюдии. Пусть Ваш партнер подольше целует и ласкает все части Вашего тела. Слишком короткая прелюдия или ее отсутствие – огромная ошибка, и ошибка, к сожалению, чаще всего со стороны мужчины. Уговорите своего партнера продлить вступление. Ласкайте его сами, принимайте его ласки, пусть начало полового акта будет нестерпимо желанным для Вас обоих.

5. Фантазируйте. Кто из нас хоть однажды не фантазировал? Если во время мастурбации Вы представляете себе различные ситуации и при этом получаете удовольствие, можно попробовать вспомнить эти ощущения и фантазии во время полового акта.

6. Укрепляйте мышца влагалища. Для этого можно использовать специальные приспособления, которые продаются в секс-шопах (если Вы стесняетесь, можете воспользоваться интрнет-магазином).

7. Обратите внимание на позу, в которой Вы мастурбируете. Если во время мастурбации Вы испытываете оргазм, вспомните, в какой позе Вы находитесь обычно мастурбируя и о чем думаете в эти минуты. Можно попробовать мастурбировать при партнере, чтобы он увидел, что именно Вам нравится больше всего.

8. Меняйте позы. Возможно, Вы с партнером просто выбираете не очень подходящие для Вас позы.