Информационный ресурс о здоровом образе жизни

Как известно, путь к мужскому сердцу лежит через желудок. Оказывается, данное высказывание вполне научно обосновано. Специалисты сексопатологи утверждают, что сексуальная тяга и способность к её реализации находится в прямой зависимости от питания.

Еще в древние времена народной медициной, применялись определенные продукты питания, дабы повысить мужскую потенцию. Однако у каждого народа были свои взгляды. К примеру, славяне в качестве сексуальных стимуляторов видели растительные средства, и что забавно, приоритет отдавали овощам по форме схожим с мужскими гениталиями: лук, редька, морковь, сельдерей. Чесноку приписывали самые невероятные целебные свойства, да и поныне, медицина рекомендует чеснок: для улучшений функций кишечника, как обезболивающее средство, для расширения сосудов и стимуляции половой системы.

В западноевропейской культуре бытовало мнение, что наиболее действенное влияние на мужскую силу способны оказать сырые яйца, а вот на Востоке этой цели служили половые органы разных животных, мясо собак и свежая змеиная кровь. В современной китайской кулинарии самым возбуждающим блюдом по праву считается "Птичье гнездо". Этот суп приготавливают из морепродуктов богатых на фосфор, таких как: водоросли, рыбья икра, яйца морской ласточки.

Кстати, что касается рыбы, еще с самых незапамятных времен, употребление рыбы связывали со способностью усиливать сексуальную мощь. И именно по этому, жрецам Древнего Египта, было запрещено есть рыбу. О пользе продуктов моря в улучшении сексуальной активности гласят многочисленные исследования современных сексологов. Ими было замечено, что у народов, которых значимое место в рационе имеет морская рыба, расстройства в половом плане бывают крайне редко.

Для улучшения функций половых желез рекомендуется употреблять в пищу рыбий жир, а также жир морских млекопитающих. Особенно полезна спирулина - зеленая морская водоросль, химический состав которой включает в себя не только большое количество фосфора, но и незаменимые для мужской силы микроэлементы, витамины и аминокислоты. Трюфели, или подземные грибы, также богаты на фосфор. Как писал французский писатель и юрист Ансельм Бриллат-Саварин: "Трюфели делают мужчин более любвеобильными, а женщин любезнее".

Многие медицинские авторитеты придерживаются суждения, что дабы воспрепятствовать развитию сексуальных нарушений, нужно резко ограничить себя в употреблении жиров, а именно животных. А обосновывается это, беря во внимание страны "третьего мира", в рационе которых преобладают овощи, фрукты, орехи, а посему - почти не бывает половых проблем, как и проблем с рождаемостью. Там достаточно долгожителей, которые живут нормальной половой жизнью в свои сто и более лет.

Западные специалисты диетологи рекомендуют готовить некий "лецитиновый завтрак". Это специально совмещенные пищевые продукты, содержащие в себе цинк, калий и магний. Цинк - элемент особенной важности для мужского "здоровья". Он принимает участие в формировании тестостерона - мужского гормона. Цинк оказывает влияние на либидо, то есть половое влечение, а также на эрекцию и особенно требуется мужчинам преклонного возраста, потому как с годами организм перестает потреблять цинк из пищи.

Помимо этого, алкоголь, курение, кофе уменьшают запасы накопленного организмом цинка, следствием чего является ухудшение сексуальной функции и снижение уровня тестостерона в крови. Недостаток этого элемента влечет за собой множество мужских проблем, таких как: простатит, импотенция и сокращение объема спермы. Но если недостаток в цинке испытывает мальчик, не достигший половой зрелости, последствием того может стать не полноценное развитие пениса и яичек. Потому, сексологи советуют мужчинам раз в день принимать по 15 мг цинка. Значительное содержание цинка в мясе, проращенной пшенице, орехах, сырых яйцах, печени, однако более всего в мясе морских моллюсков - мидий и устриц.

К числу "сексуальных" продуктов отнесены: орехи, бобы и семена, грибы-трюфели, куриные яйца, баранья и воловья печень, овощи, фрукты и мед. Согласно с результатами исследователей, никак не способствует мужской силе жирное молоко, пивные и хлебные дрожжи, шоколад, помидоры, кофе, брюссельская капуста, сахар и пищевые красители. Продукты питания, обработанные консервантами, теряют свои полезные свойства, натомись, негативно сказываются на сексуальном здоровье. Среди нежелательной для мужчин пищи - консервированные мясные продукты: колбасы, бекон, сосиски, копченая рыба.

Но вот употребление ста грамм "для храбрости" одаряет легкостью и приятным возбуждением. Употребление алкоголя в малых дозах усиливает сексуальное желание. Вина высших сортов "Мадера", "Херес", "Мускат" способны придать некой остроты сексуальным отношениям. Само собой, следует помнить о дозе, потому как лишний алкоголь способен дать обратное действие - усталость, вялость, слабую эрекцию и снижение полового влечения.

Значит, исходя из всего сказанного, следует, что для мужской силы значение имеет правильное питание, здоровый образ жизни и умеренность в спиртном. Эти три основных фактора способствующих повышению иммунитета организма мужчины и улучшению его физических и сексуальных возможностей.