Роскошные волосы - визитная карточка любой женщины. Но красивые волосы – это только здоровые волосы: гладкие, эластичные, блестящие.
Так в чём же состоит секрет поддержания красоты и здоровья волос?
Известно, что волосы – это индикатор общего физического и психического состояния их владелицы, ведь частые нервные напряжения, переутомляемость и даже дурное настроение всегда сказываются на состоянии волос и часто тем самым провоцируют и выпадение.
Именно поэтому важно научится расслабляться и бороться со стрессами. Также, очень влияют на состояние шевелюры тяжёлые болезни и жёсткие диеты, поэтому в случае резкого ухудшения состояния волос нужно немедленно обратиться к терапевту и сдать необходимые анализы, ведь именно волосы могут указать на проблемы с каким-либо органом. Например, сухие волосы и кожа головы могут указывать на возможные заболевания почек, а выпадение волос может означать болезни эндокринной системы.
Поэтому важно сразу начать лечение, перейти на сбалансированное питание (что, кстати, играет не последнюю роль в поддержании хорошего состояния волос), а если выпадение слишком активное стоит обратиться к трихологу (специалисту по лечению волос).
Если же заболеваний, как таковых нет, но состояние и внешний вид волос оставляет желать лучшего, нужно подумать, заботимся ли мы об одной из главных женских ценностей каждый день. В первую очередь нужно уделить внимание витаминам и подобрать поливитаминный комплекс (особо важен витамин А, поэтому полезен будет рыбий жир).
Также заботьтесь о волосах в соответствии со временами года: весной и осенью, в дождливую погоду, обязательно защищайте волосы от дождя, поэтому если на вашей одежде нет капюшонов, носите с собой зонт или косынку, а если уж вы и попали под дождь, когда придёте домой, обязательно вымойте голову. Зимой есть риск переохлаждения (если вы регулярно ходите без головного убора), что так же очень опасно, и, как ни странно, перегрева (если вы, по какой-либо причине долго не снимаете головной убор, когда заходите в помещение). Так что старайтесь выбирать шапку по погоде и обязательно её снимайте в помещении.
Так же нужно правильно мыть голову; шампунь следует подбирать строго к типу волос, причём важно учесть, что при комбинированном типе волос (волосы жирные у корней и сухие по длине) нужно пользоваться шампунем для жирных волос. Очень важно регулировать температуру воды для мытья, которая не должна превышать 50-ти градусов, а для жирных волос желательно использовать воду комнатной температуры. Будет очень хорошо, если перед мытьём вы хорошо расчешете волосы, тем самым улучшив кровоснабжение. Шампунь необходимо нанести на ладонь, слегка развести его водой, взбить в пену и только после этого наносить на влажные волосы лёгкими массирующими движениями, а после мытья применить по всей длине волос кондиционер или бальзам и ополоснуть волосы тёплой водой.
Так же вместо бальзама можно использовать различные природные ополаскиватели (отвары из крапивы, ромашки календулы и др.). Сушить волосы нужно очень аккуратно, поэтому феном пользоваться желательно очень редко. Полотенце должно быть хорошо впитывающим влагу. Мокрые волосы нужно расчёсывать как можно более осторожно, так как они очень хрупкие. Не нужно злоупотреблять частым мытьём волос – ежедневное мытьё не всегда самое лучшее для здоровья волос (волосы от этого пересушиваются). Однако частота мытья для каждого индивидуальна, поэтому стоит выбирать её в соответствии с типом и структурой своих волос.
Уделяйте внимание каждодневному расчёсыванию и массажу кожи головы, особенно перед сном, вечером, ведь данная процедура значительно улучшает кровообращение, способствует более быстрому росту волос и даже успокоению и релаксации.
Периодически старайтесь применять восстанавливающие маски для волос, которые могут быть как готовыми, с прилавков магазинов, так и изготовленными по народным рецептам (такие маски гораздо полезнее).
Самая простая и быстрая маска: взбейте в пену ложку коньяка и один желток, нанесите на волосы и оставьте на час.
Так же очень эффективна маска с чёрным хлебом: понадобятся 2 ломтика чёрного хлеба, 1 стакан кефира, 1 столовая ложка мёда и два желтка сырых яиц. Положите хлеб в глубокую тарелку, залейте кефиром и оставьте на ночь. Утром, не вынимая хлеб, разомните его руками до образования кашицы, добавьте мед и желтки, всю массу хорошенько перемешайте и нанесите на корни влажных волос, тщательно втирая. Постарайтесь растянуть эту процедуру на 15-20 минут, а затем смойте смесь тёплой водой. Рекомендуется применять этот рецепт два раза в неделю.
Для того, чтобы сделать волосы густыми, красивыми, гладкими и блестящими, нужно всего лишь немного терпения, труда и несколько маленьких, раскрытых секретов.