Информационный ресурс о здоровом образе жизни

Организм – это сложный механизм. У него все продумано, даже терморегуляция, то есть поддержание оптимальной температуры тела. Так, например, если температура тела повышается, то организм начинает выделять влагу, тем самым нормализую температуру тела. Правда, бывает, это не очень приятно с эстетической стороны. Например, это может, быть выражено как излишняя потливость ног или по-научному гипергидроз. Особенно остро эта проблема стоит в летний сезон. Кожа ног становится влажной, а верхний роговой слой размягчается. Человек чувствует жжение в стопах и, конечно, болезненные ощущения ограничивают расстояние, на которое он может продвигаться.

К тому же летом, когда ноги практически не скрыты обувью, в этот неприятный процесс могут внести свой вклад и микробы, которые стимулируют разложение органики, что соответственно и создает неприятный запах, исходящий от ног. Запах может появляться и без участия микробов. Ведь вместе с потом из организма выходят и переработанные вещества, такие как жирные кислоты, азотистые вещества и различные микроэлементы. Выделение начинают расщепляться бактериями, а затем окисляются кислородом, что служит просто очень приятной средой для размножения микробов.

Кстати, существует заблуждение, что эта проблема мужчинам более свойственна, чем женщинам. На самом деле природа привнесла в мужской и женский организм абсолютно одинаковые предрасположенности к этому процессу. Бывает, что проблему удается решить простым путем в домашних условиях. Правила ухода за ногами просты, как день. В любое время года, в любую погоду, стоит дважды в день вымыть ноги с мылом под прохладной водой, а потом тщательно вытереть их полотенцем.

Кроме того, если мы будем знать, отчего потеют ноги, то сможет предотвратить в некоторых случаях этот процесс. Итак, запоминайте, ноги потеют от волнений, пережитых стрессов. Неправильный уход за ногами также стимулирует потоотделение, но здесь Вы уже знаете, что делать и как правильно ухаживать за ногами. Обувь, которая закупоривает ноги, лишая их возможности дышать, вкупе с синтетическими носками и чулками, тоже не принесет ничего хорошего. Ноги потеют от физической нагрузки, которая стимулирует работу мышечных тканей. Теперь о более серьезных причинах потливости ног. Возможно, ступни подвержены кожным заболеваниям. Например, всем известный грибок, на самом деле является очень серьезным заболеванием. Кожа на ступнях начинает трескаться. Этот болезненный процесс сопровождается запахом, исходящим от вспотевших ног. Стоит лечить грибок, когда он только начался, поскольку он может перерасти в экзему, которую вылечить уже сложнее. Кроме всего вышеперечисленно, ноги предрасположены к чрезмерному потоотделению при наличии различных опухолей и нарушении работы эндокринной системы.

Что же делать? Существует множество различных кремов, присыпок и гелей, которые можно найти на полках магазинов. Они помогают справиться с этой проблемой. Однако стоимость на эти товары порой довольно высока. Можно ухаживать за ногами и в домашних условиях по народным рецептам. Так, например, ногам нравятся всевозможные компрессы, ванночки и присыпки. Уход за ногами необходим не только из эстетических соображений, но и для поддержания здоровья Ваших ног. Далее мы представляем Вашему вниманию несколько рецептов, которые могут Вам помочь в борьбе с навязчивой потливостью ног.

Самым простым средством для борьбы с этой проблемой является кора дуба. Это средство, Вы можете приобрести в аптеке по небольшой цене. Залейте 50-100 г измельченной коры дуба литром кипятка и нагрейте на медленном огне в течение 20 мин. Затем остудите и процедите. Ванночка для ног готова. Если проблема велика, то можно порошок из дубовой коры насыпать на ноги, затем надеть носки и так спать. С утра смойте остатки дубовой коры прохладной водой. Таким же образом можно использовать картофельный крахмал.

Борются с потливостью ног и травы. Возьмите 3 столовые ложки смеси (крапива, мята, шалфей) и залейте литром кипятка. Дайте раствору настояться в течение получаса. В полученном настое держите ноги минут 15.

Поможет и приправа, которая есть у любой хозяйки. Речь идет о лавровом листе. 20 листочков лавра заливаем тремя литрами кипятка и накрываем крышкой. В немного остывшем растворе, попарьте перед сном ноги. Время процедуры – 15 минут.

Летом, когда овощи и фрукты натуральные, как никогда, сделайте ногам подарок, нанеся на них маску из тыквы. Для этого столовую ложку сахара с 3 столовыми ложками пюре из тыквы, добавьте 2 столовые ложки масла (растительного) и немного ванилина для аромата. Наносите смесь на ноги и оставьте на 10 минут, после чего смывайте теплой водой.

Можно использовать и химию. Размельчаем кристаллы борной кислоты и используем полученный порошок в качестве присыпки каждое утро. А вечером обязательно смывает остатки порошка водой, температура которой составляет примерно 30-40 градусов. При этом не забывайте надевать каждый день чистые носки. Говорят, что потливость исчезает через 2 недели таких процедур, а бывает и раньше.

В носки можно насыпать и порошок квасцов. Квасцы можно использовать и при мытье ног. Для этого берем 1/5 часть чайной ложки жженых квасцов и растворяем в стакане горячей воды. Затем размешиваем и обматываем ноги, точнее ту их часть, которая наиболее подвержена потению.

Помогают в борьбе с потливостью и следующие ингредиенты: сода, соль, ромашка, чай, лимонный сок, мята и другие.

Только не переусердствуйте: пот не должен пропасть вовсе (помните про терморегуляцию?). Все должно быть в меру. Баланс Ваших отношений со своим организмом не стоит нарушать никогда.