Информационный ресурс о здоровом образе жизни

Человек живет, пока бьется его сердце. В предложенной Вашему вниманию статье речь пойдет об уходе за самым важным органом нашего тела, а точнее, о продуктах, которые позволят каждому укрепить свое сердце, оградить от разнообразных заболеваний, а так же "

Сердце – это главный жизнеобеспечивающий орган в нашем организме. Уход за ним необходим. Для того чтобы в последствии не прибегать к помощи лекарств, стоит соблюдать несколько незамысловатых правил в помощь вашему сердцу.

Естественно, каждому человеку необходимо проконсультироваться со специалистом для назначения индивидуальной диеты. Но существуют приемы, доступные и подходящие каждому.


Больших результатов в поддержании правильной работы сердца достигли Тибетские целители огромное количество лет назад. Они уверяли, что ежедневное употребление изюма и грецких орехов снимает головную боль, усталость, а также улучшает тонус работы сердечной мышцы. Причем, ими было доказано, что 25г изюма, 25г сыра и 30 грецких орехов достаточно для насыщения организма на целый день.

Продукт, содержащий наибольшее количество калия – это курага. А калий, как вы знаете, одно из важнейших веществ, необходимых для правильной работы сердца.

Также, существует достаточно простой, но интересный рецепт – это каша из прокаленного пшена. Необходимо без изменения цвета прокалить одну третью часть стакана пшена. Далее, его необходимо промыть, добавить три четверти стакана воды и оставить на медленном огне. А употреблять как обычную кашу, добавляя любые элементы, которые вам нравятся. Прелесть этого рецепта в том, что он необходим абсолютно всем людям, занимающимся лечением или профилактикой заболеваний сердца, так как в пшене огромное количество калия.
Все в той же тибетской медицине активно рекомендовали добавлять кармадон как к чаю, так и к салатам для повышения аппетита и улучшения курса лечения.

Ну и, наконец, всем известная и любимая калина. Ягоды дают ошеломляющий эффект в борьбе с гипертонией и грудной жабой.
Главное, постараться уберечь свое сердце до возникновения каких-либо заболеваний. А простые и не требующие особой внимательности и заботы рецепты мы вам дали. Так что удачной вам заботы, а главное, в дальнейшем отличной работы вашего сердца.